1. Click Here
2. Click Here
3. Click here
लसुनलाई आयुर्वेदिक औषधिमा अत्यन्तै उपयोगी मानिन्छ। बिहान खाली पेटमा काँचो लसुन खानु धेरै स्वास्थ्य फाइदाजनक हुन्छ।
लसुन खाने फाइदाहरू:
- रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ – लसुनमा एन्टिबायोटिक र एन्टिफङ्गल गुण हुन्छ, जसले शरीरलाई विभिन्न संक्रमणबाट जोगाउँछ।
- रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ – उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूलाई बिहान काँचो लसुन खानु लाभदायक हुन्छ।
- हृदय रोगबाट बचाउँछ – लसुनले रक्तनलीहरू सफा गर्न मद्दत गर्छ, जसले मुटु स्वस्थ रहन्छ।
- पेट सफा गर्छ – यसले पेटका किरा मार्न मद्दत गर्छ र पाचन तन्त्रलाई सुधार गर्छ।
- तौल घटाउन मद्दत गर्छ – लसुनले मेटाबोलिज्म बढाउँछ, जसले बोसो जल्न मद्दत गर्छ।
- छाला र कपालका लागि फाइदाजनक – यसले छालालाई चम्किलो बनाउने र कपाल झर्न रोक्ने काम गर्छ।
- मधुमेह नियन्त्रणमा राख्छ – लसुनले ब्लड सुगर लेभललाई सन्तुलनमा राख्न सहयोग गर्छ।
कसरी खाने?
- बिहान खाली पेटमा १-२ वटा काँचो लसुन पानीसँग खानुहोस्।
- राम्रो स्वादका लागि मह वा न्यानो पानीसँग खान सकिन्छ।
सावधानी:
- यदि तपाईंलाई ग्यास्ट्रिक वा एसिडिटीको समस्या छ भने चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
- अत्यधिक सेवनले छालामा एलर्जी वा जलन हुन सक्छ।
स्वस्थ रहनुहोस्, सधैं फिट रहनुहोस्!
Post a Comment
0Comments